Mein Personal Training Service in Braunschweig:
Du entscheidest, wo du trainieren möchtest.
Leider fällt es nicht allen Menschen leicht, sich selbst zu motivieren. Wie wichtig körperliche Fitness ist, merken wir vor allem, wenn wir älter werden, Schicksalsschläge erlebt haben oder es uns nach einer Krankheit nicht mehr so leicht fällt, in die Bewegung zu kommen. Lass uns zusammen starten.
Ich war über 25 Jahre lang leidenschaftliche Leistungssportlerin im Volleyballsport, bis ich mich aus gesundheitlichen Gründen mit 50 Jahren schweren Herzens aus dem aktiven Sport verabschieden musste. Seither konzentriere ich mich intensiv auf meine Trainerrolle.
Heute ist der Sport für mich noch wichtiger als zuvor. Für mich steht fest, dass ein reiner Bürojob für die zweite Hälfte meines Lebens nicht das ist, was mich dauerhaft erfüllt. Als Personal Trainer motiviere ich andere mit meiner Faszination für Sport und Fitness und bleibe selbst in Bewegung. Mit einem Coach an der Seite lassen sich die Ziele viel leichter erreichen. Ich möchte auch dir helfen, im Alter fit und beweglich zu bleiben.
Wir machen uns gemeinsam "auf den Weg", um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Was mein Trainingskonzept ausmacht:
Auch wenn du Schmerzen an Rücken, Knie oder Hüfte hast finden wir einen Weg, um dich körperlich in die Verfassung zu bringen, wieder beweglicher und fitter zu werden. Manchmal muss man mehr Zeit und Geduld mitbringen um ans Ziel zu kommen. Als Profi weiß ich, was möglich ist – mit den Zeichen deines Körpers und funktionalem Training erarbeite ich dein perfektes Trainingsprogramm. Mit der richtigen Motivation kannst du alles erreichen.
Ein Personal Trainer ist viel mehr als jemand, der den Trainingsplan schreibt und überprüft. Ich sehe mich als Motivator, Coach und als Organisator für deine Fitness und Gesundheit. Vor allem bin ich aber dazu da, deine Ziele im Blick zu behalten und dich zu motivieren, diese zu erreichen.
Training in der Mittagspause im eigenen Büro? Im Park? Zu Hause? Kein Problem! Wo du trainieren möchtest, entscheidest du selbst. Ich richte mich nach deinen zeitlichen Möglichkeiten. Du sparst dir die zeitintensive Anreise, denn wir trainieren da, wo es für dich am besten passt. So kannst du in kurzer Zeit viel erreichen. Lediglich ein Training im Fitnessstudio biete ich nicht an.
Damit wir uns besser kennenlernen können, vereinbaren wir einen unverbindlichen und kostenfreien Termin für ein erstes persönliches Gespräch (telefonisch oder vor Ort / in Braunschweig). Danach beginnt unsere Arbeit mit einem ausführlichen Anamnesegespräch und einem Beweglichkeits-, Kraft - und Ausdauertest. Auf dieser Grundlage erstelle ich deinen individuellen Trainingsplan.
Und dann kann es auch schon losgehen. Ich dokumentiere deine Trainingsfortschritte, wir besprechen Zwischenziele, korrigieren, falls nötig, die Zielrichtung und arbeiten gemeinsam auf deinen langfristigen Erfolg hin.
Für das Anamnesegespräch, die Erstellung deines individuellen Trainingsplans sowie Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauertest (gesamt 90 Minuten).
Die Anpassung deines Trainingplans.
Personal Training 1:1 Einzeltraining 60 Minuten.
Ab einer Anfahrt von 5 km wird eine Anfahrtspauschale von 0,50 € pro km erhoben.
Laut §19 des Umsatzsteuergesetzes bin ich als Kleinunternehmerin von der Umsatzsteuer befreit.
Der nächste kleine Schritt: Schick mir eine E-Mail, oder ruf an.